メタボリックシンドロームの腹囲はなぜ女性の方が５センチ大きいの？
メタボリックシンドロームの腹囲はなぜ女性の方が５センチ大きいの？
メタボリックシンドロームの腹囲はなぜ女性の方が５センチ大きいの？
というテーマについて調べてみました。
なかなか知られていない事に例えばアメリカでのメタボリックシンドロームの腹囲は
男性より女性の方が小さいのをご存知でしたか？
外国では男性のほうが腹囲が大きいのに、日本だけ女性の方が腹囲基準が大きい…
今回は、メタボリックシンドロームの腹囲はなぜ女性の方が５センチ大きいの？
といことについて見ていきましょう。
結論から言ってしまえば、メタボリックシンドロームの腹囲は腹部の断面の内臓脂肪の面積が
１００㎠を超えると動脈硬化の危険領域に入ることがわかっています。
そこで、内臓脂肪の面積が１００㎠を超えてしまうウエストは男女別にいくつなのだろう？
ということで集計されたのが「男性85cm以上、女性90cm以上」という値だったのです。
これは、日本が編み出した、日本独特の優れた基準であり、
異常な肥満大国の米国などには、全く当てはまらない基準であるといえるでしょう。
女性は、男性の比べておなかの周りに皮下脂肪が多くなっています。
女性の場合は、内臓脂肪が少なくても、おへそ周りが大きい場合があります。
男女間のこの５ｃｍの違いは、その皮下脂肪を差し引いて決められた日本独自の基準なのです。
ちなみに国際糖尿病学会の基準としている腹囲は、
アメリカが男性102cm以上・女性88cm以上、欧州では男性94cm以上・女性80cm以上です。
日本と逆転しているところが興味深いところです。
皮下脂肪とは、文字どおり皮膚の下につく脂肪のことです。
女性が肥満している場合の多くは、この皮下脂肪の多いタイプの肥満です。
女性は、妊娠・出産をしますので、胎児を守るために、もともと皮下脂肪が多くつくようになっています。
皮下脂肪は、内臓脂肪に比べると、高脂血症や高血糖、高血圧といった生活習慣病への
悪影響は少ないことがわかっています。
一部の研究によれば、むしろよい働きもあるといわれています。
但し、女性も閉経後は、内臓脂肪がつきやすくなりますので、
メタボリックシンドロームにも注意しなくてはなりません。
以上、メタボリックシンドロームの腹囲はなぜ女性の方が５センチ大きいの？
について書いてみました。
どうして女性の方が腹囲５センチ大きいか理解していただけましたでしょうか？
１００ｃ�屬砲覆�腹囲は男性が８５．３ｃｍ、女性で９０．２ｃｍ。
９０ｃ�屬砲覆�腹囲は男性８４．２ｃｍ、女性で８８．５ｃｍ。
８０ｃ�屬砲覆�腹囲は男性８３．１ｃｍ、女性で８６．７ｃｍです。
なるべく腹囲が８０ｃ�屬砲泙任覆蕕覆い茲Δ縫灰鵐肇蹇璽襪垢襪戮�でしょう。
メタボリックシンドロームに対して腹囲をコントロールする事によって、
毎日健康な生活を送りたいものです。
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